Mine Muligheter

Mine Muligheter begynte som et frø i en “ung” terapeuts hjerte. Frøet ble etter hvert en drøm om å skape et sted hvor flere terapeuter kunne jobbe sammen for å hjelpe andre på et behagelig, fredfullt og lunt sted sentralt i asker. I 2016 startet vi opp i flotte lokaler midt i Asker sentrum. Mine Muligheters lokaler i Strøket 8 er lyse og hyggelige, det er de som jobber her også. Idag er drømmen virkelighet og vi er flere terapeuter som spiller på lag og hjelper andre. Vi tilbyr samtaleterapi, parterapi, foreldrekurs, samlivskurs…continue reading →

«Sharing is caring» heter det, men er det egentlig det?

På norsk er «Sharing is caring» oversatt til «deling er omsorgsfullt eller pleiende». Så hvis jeg skal gjøre et litt dykk i dette så vil jeg påstå at det å dele noe jeg er glad for med noen andre, gjør at gleden blir større, og hvis jeg våger å dele noe jeg kanskje er litt brydd over, eller gruer meg for så vil det gjøre at det kanskje ikke blir så skummelt likevel, eller?   Jeg stopper opp litt her, tenker for meg selv og trekker pusten, før jeg så puster ut igjen.…continue reading →

Håp

Han sitter der med ryggen krummet, hodet bøyd, blikket ned, kan du se han? Det er akkurat som om han er omfavnet av en grå skygge… Jeg kjenner på en tyngdefølelse, hele kroppen min synker sammen og jeg speiler det non-verbale uttrykket hans. Så sånn kan det kjennes ut når du mangler håp, tenker jeg.  Jeg spør han om det og han bekrefter opplevelsen min. Når jeg snakker med han kommer han med korte stavelser tilbake. Ser du han i øynene er de tomme, mørke og triste. Et håp for den som har…continue reading →

Jeg er god!

Denne uken var det markering av verdensdagen for psykisk helse. I anledning denne markeringen var det lagd kopper som det stod "Jeg er god!" på. Jeg er både for at vi markerer at alle har en psykisk helse akkurat som vi alle en somatisk helse. Blander du disse, så har du hele menneske som kan sees på som hel helse :) , og jeg er for at vi mennesker oftere skal tenke at vi er gode, i hvert fall gode nok!   Så hva spiller inn på akkurat dette å føle seg god?…continue reading →

Roller – Hvem er jeg hvis jeg stadig endrer meg?

Hvem er jeg? Påvirker settingene meg eller er jeg meg hele tiden uavhengig av hvem jeg møter på? Hvordan påvirker jeg? Påvirker jeg? Etter å ha lest blogg innlegget til en engasjert kollega av meg om det å være helsesøster og privatperson begynte jeg å tenke på mine roller med en gestaltterapeutisk vinkling. Jeg begynte jo bloggen for en stund siden og skrev først ut ifra meg, så endret det seg til at jeg ble skrivende mer i forhold til temaer. Jeg ønsket å skrive på en måte folk ville lese. I sommer…continue reading →

Overgangen fra ferie til hverdag og de små stundene!

Ferien går mot slutten og hverdagen er her. Noen jubler andre skulle gjerne hatt noen ferie uker til. Kanskje har ferien vært god, kanskje har du jobbet i ferien, eller kanskje har ferien vært en evig lang kabal for å få ukene og skolefri til å gå opp. Uansett håper jeg at du har unnet deg selv noen stunder hvor du har gjort akkurat det du vil og det du har trengt. Det er ferie for meg :) De små stundene med tid og ro innimellom. I kombinasjon med sol, sjø og varme!…continue reading →

Om det å være forelder, foreldrekurs og flymaske

Jeg må ta på meg min egen maske før jeg hjelper andre- sa de på flyet. Første gang jeg hørte dette tenkte jeg at det var en utenkelig handling, selvfølgelig vil jeg putte masken på datteren min først. Jeg satt og så på henne der hun satt på fanget mitt i egen sele med nysgjerrige og kontaktsøkende øyne, krøllene hennes til alle kanter og den lille hånden hennes i min. Vi var klare for avgang. Hva hvis den handlingen hadde gjort at jeg ikke ville klart å sette masken på noen av oss,…continue reading →

Hva gjør at par ikke kommer i par-terapi før?

"Hva gjør at par ikke kommer i terapi før de gjør?" Spurte en jeg snakket med her forleden og fortsatte med: "Man kjenner jo at det skurrer lenge før det blir konflikt og krise". Personens oppfordring var: "Kom i terapi, ta et kurs eller kom til veiledning mens alt er bra. Det er enormt forebyggende." Dette spørsmålet har jeg stilt meg selv også, før…jeg er jo selv en del av et par og par-terapeut. Så hva gjør at par venter til det er krise før de kommer? Kanskje er det nettopp det at…continue reading →

Par-stiler og par-typer

Om jeg var en øy ville du vært en bølge? Eller om vi var øyer begge to, ville det da vært ensomt? Det finnes flere artikler på nett og i ukeblader som kan beskrive ulike par-stiler, noen av artiklene har også en formening om hvilke par-typer som mest sannsynlig vil forbli sammen. Jeg kommer ikke til å komme med en slik påstand her, for det kan jeg ikke forutsi. Min erfaring er at det som avgjør om par forblir sammen eller ikke er avhengig av ulike faktorer og i bunn og grunn handler…continue reading →